Todo bom atleta precisa de bons treinos, l\u00e1 em cima, e aqui em baixo, sim em terra firme, e n\u00e3o estamos falando de t\u00fanel de vento, mas sim de treinamento f\u00edsico, direcionado, personalizado, para melhorar a capacidade cardiovascular e respirat\u00f3ria, a resist\u00eancia, for\u00e7a, flexibilidade, velocidade, coordena\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio, agilidade e precis\u00e3o.<\/p>\n
Cada pessoa tem uma opini\u00e3o sobre qual tipo de atividade f\u00edsica \u00e9 ideal, se l\u00ea e se ouve de tudo: Muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 ruim, te deixa travado, Funcional \u00e9 bom, Crossfit \u00e9 melhor, Ta doido TRX, Fala s\u00e9rio correr, Que nada nadar, Nem vem \u00e9 o spinning, Pilates, Plataforma vibrat\u00f3ria … Dentre outros.<\/p>\n
Mas, qual o melhor ?<\/p>\n
A verdade, que \u00e9 relativamente simples, n\u00e3o \u00e9 o m\u00e9todo, mas sim a sua aplica\u00e7\u00e3o e a capacidade do profissional de adapt\u00e1-lo para seu objetivo e busca por melhoria de desempenho, de vida, de sa\u00fade. Como Bruce Lee dizia: \u2013 \u201cUsing no way as way, having no limitation as limitation\u201d (\u201cUsando nenhum m\u00e9todo como caminho, tendo nenhuma limita\u00e7\u00e3o como limite\u201d). Voc\u00ea \u00e9 um ser org\u00e2nico com uma fisiologia preparada para receber est\u00edmulos e se adaptar a eles. Essa \u00e9 a real. N\u00e3o ache que correr vai deix\u00e1-lo magro se n\u00e3o tiver uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e t\u00e3o pouco a muscula\u00e7\u00e3o vai deixar a mulher musculosa se esse n\u00e3o for seu objetivo, muito menos o funcional vai fazer com que fique igual a um fisiculturista \u201cGrande\u201d e \u201cDefinido\u201d, pior o Pilates n\u00e3o \u00e9 para se recuperar les\u00e3o. Tudo vai depender do profissional que te atende adequar a atividade certa para seus objetivos.<\/p>\n
N\u00e3o adianta realizar nada se um elo da corrente for fraco.<\/p>\n
O treinamento funcional personalizado e o crossfit t\u00eam ganho cada vez mais espa\u00e7o na vida dos atletas que buscam mais do que um corpo em forma, sa\u00fade, qualidade de vida e melhora na pratica de seu esporte.
\nOs treinos s\u00e3o ligados a atividades c\u00edclicas, levantamento de peso e movimentos gin\u00e1sticos. Dentro deste gigantesco universo, garantem sempre um treino diferente e motivante.<\/p>\n
Para quem pratica o paraquedismo e quer melhorar a performance, o treinamento funcional e o crossfit s\u00e3o perfeitos, desenvolvem a musculatura espec\u00edfica que o atleta necessita, melhora o desempenho e previne les\u00f5es, por ser um treinamento que atua com a maior amplitude das articula\u00e7\u00f5es, desenvolve maior quantidade de for\u00e7a, e atua diretamente nos movimentos mais utilizados pelos praticantes.<\/p>\n
O treinamento funcional trabalha v\u00e1rias capacidades ao mesmo tempo, em um \u00fanico exerc\u00edcio \u00e9 poss\u00edvel trabalhar for\u00e7a, flexibilidade e coordena\u00e7\u00e3o, e isso reflete em outras atividades praticadas pelo o aluno, proporcionando melhor qualidade de vida, sa\u00fade e melhora de todos os m\u00fasculos do corpo, tanto os vis\u00edveis como os perif\u00e9ricos.<\/p>\n
Assim como no treinamento no paraquedismo, na pratica dos exerc\u00edcios funcionais, \u00e9 fundamental que o treino seja acompanhado de um personal trainer devidamente habilitado, instru\u00eddo, capacitado para a atividade, que al\u00e9m de desenvolver a rotina necess\u00e1ria para seu objetivo, vai motivar, e ajudar a atingir sua melhor performance em cada exerc\u00edcio.<\/p>\n
Homeostase – Centro de Treinamento F\u00edsico Treinamento Funcional Personalizado e o Paraquedismo !<\/a><\/p><\/blockquote>\n![\"Homeostase](\"http:\/\/www.luchiari.com.br\/blog-paraquedismo\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Homeostase.jpg\")
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\n<\/a>Personal Trainer Respons\u00e1vel: F\u00e1bio Souza
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\n<\/a>Telefone: (19) 3648.4410
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